Beter slapen doe je zo
GezondheidVEGHEL | Slecht slapen kan leiden tot prikkelbaarheid, vermoeidheid en moeite met concentreren. Dit kan invloed hebben op sociale contacten en dagelijkse bezigheden, met risico op overbelasting of somberheid.
De cursus Beter slapen doe je zo helpt volwassenen die worstelen met slapeloosheid en hier actief verandering in willen brengen. Tijdens zes bijeenkomsten leer je hoe slaap werkt en hoe je meer grip krijgt op factoren die je nachtrust verstoren.
De cursus start op 10 april van 09.30 tot 11.30 uur en vindt plaats in Wijkcentrum D’n Blok in Veghel. Er zijn geen kosten verbonden en deelname is mogelijk voor acht tot twaalf personen. Voorafgaand vindt een kennismakingsgesprek plaats.
Aanmelden? Neem contact op met Hans Vermeltfoort (Sociaal Werk Meierijstad) via h.vermeltfoort@sociaalwerkmeierijstad.nl of 0610414931.
